～体を動かそう！！～　

　　　　　「実践体育体験講座」　　　　　　

　日時　１回目　令和８年１月１９日（月）

　　　　２回目　　　　　１月２６日（月）　　

　　　　各回　１３：３０～１５：３０

　定員　１２名（先着順）

　場所　あじさか館　会議室②③

　内容　姿勢・呼吸・歩き方・柔軟性・

　　　　筋力バランスを整える体操を体験

　講師　西　登記子さん

　受講料　２００円（１回１００円）

　持ち物　タオル・飲み物・ヨガマットまたは、

　　　　　バスタオル

　　　　　＊動きやすい服装でお越しください。

   申込　  こちらの申込フォームからお願いします。

　　　　　あじさか館の窓口、電話でも受付を

　　　　　しています。